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Ma diététique de judoka - Expérience d'un sportif de haut niveau, de Frank Bellard

200 pages - Broché - 16.5 x 21 - Éditeur : Amphora - 2003


Franck Bellard fut l'un des meilleur judoka français dans sa catégorie de poids.

Il met son expérience du haut niveau et des problèmes parfois graves provoqués par une diététique mal maîtrisée, au service d'un ouvrage concret, exhaustif et sans concession. Après avoir mis en exergue les dérives constatées, exemples précis et anecdotes à l'appui, il propose des solutions pour une diététique du judoka équilibrée et sans risque.

Préfacé par les plus hauts responsables du judo en France (entraîneurs et médecin des équipes de France, Directeur technique national...), cet ouvrage personnel et passionné intéressera tous les judokas en contact avec la compétition.